Supera la ansiedad
y recupera tu bienestar
La ansiedad no se ve, pero se siente: nudos y dolor en el pecho, pensamientos que no cesan y la sensación de permanecer bajo alerta, son algunos de los síntomas más comúnes.
En Mente Sana te acompañamos a identificar tus síntomas, comprender su origen y trabajar estrategias terapéuticas para aliviar tu malestar.
¿Cómo funciona?
Supera la ansiedad
y recupera tu bienestar
La ansiedad no se ve, pero se siente: un nudo en el pecho, pensamientos que no paran, el cuerpo en alerta aunque todo esté en calma.
En Mente Sana te ayudamos a comprender lo que sientes, darle nombre y empezar a soltar el peso.
- Psicólogos empáticos, especializados en ansiedad
- Terapia online, sin juicios y desde donde estés
- Acompañamiento real para volver a sentirte tú
La primera sesión es gratuita.
¡Es el mejor momento para volver a ser tú!
- Psicólogos especialistas
- Sin compromiso ni permanencia
- No requiere tarjeta
Somos especialistas en las siguientes siete áreas de psicología para tratar de manera profesional y efectiva a todos nuestros pacientes.
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el primer
momento
¿Cómo se supera la ansiedad?
Superar la ansiedad no es borrar lo que sientes, sino aprender a entenderlo y a vivir en paz contigo mismo. No se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de darte el permiso de pausar, sentir y sanar.
Esto es lo que puedes lograr con nuestra ayuda:
Identificar los disparadores de tu ansiedad
Aprender herramientas para calmar la mente y el cuerpo
Dejar de evitar situaciones por miedo
Recuperar tu equilibrio emocional día a día
La ansiedad es más común de lo que crees. En España, los datos hablan fuerte, aunque el silencio pese más:
El 6,7% de la población española sufre trastornos de ansiedad diagnosticados.
El 42% de quienes la padecen esperan más de un año antes de pedir ayuda.
EL 30% de las personas con ansiedad también presenta síntomas depresivos.
Reserva tu primera sesión, sin costo
Sólo tienes que elegir el día y la hora que mas te convenga para comenzar
Completa un breve formulario anónimo para conocer tu situación
Seleccionamos al mejor profesional especializado en tratar casos como el tuyo
Habla con tu psicólogo, luego tu decides si quieres continuar con el tratamiento
Al adquirir un bono,
obtendrás acceso a:
Cambio de psicolólogo
Gratuito entre más de 100
Acceso gratuito a
Talleres en directo sobre
autoestima u otros temas
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en la tienda de Mente Sana
Audiolibros sobre
Desarrollo personal totalmente gratutos por tener un plan activo
Psicólogo IA 24 horas
En tu movil para cualquier emergencia o problema
Y además también podrás obtener
- Acceso a todos los cursos de Mente Sana de forma gratuita
- Chat con tu psicólogo desde tu panel de usuario
- Libertad total de reservación de citas
- Acceso prioritario a las últimas investigaciones y noticias sobre psicología en nuestro blog
- Guías de meditación para distintas situaciones de la vida cotidiana
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- Acceso a cursos de desarrollo emocional
- Audiolibros y guías descargables
- Acceso a investigaciones y artículos del blog
- Talleres en vivo sobre autoestima y ansiedad
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Haz match con tu especialista
Hemos realizado una selección de los mejores profesionales de las mejores universidades, colegiados con varios años de experiencia.
Contamos con una amplia gama de especialistas para poder así aportar a todas las ramas de la psicología y continuar siendo líderes en el sector a nivel Europeo.
Los psicólogos de MENTE SANA pasan por un exigente proceso de selección para verificar que cuentan con todas las facultades necesarias para conseguir que tu vida vuelva a ser como siempre deseaste.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona la primera sesión gratuita?
Es muy sencillo, solamente es necesario pulsar alguno de los botones de probar primera sesión gratuita, rellenar tus datos de contacto indicando una franja horaria en función de tu disponibilidad y tu nuevo psicólogo te agendará la cita. Sin compromiso y sin introducir ningún dato de pago.
¿No lo consigues? No te preocupes, puedes solicitar su prueba gratuita a través de nuestro teléfono de contacto o vía Whatsapp
¿Cuánto dura la terapia completa?
Aunque esto depende de muchos factores (implicación, voluntad de cambio..) Mente Sana recomienda una media de 5 meses de terapia, teniendo como referencia los 6 meses que son necesarios de modo presencial.
Queremos recalcar los factores que determinan el tiempo de la terapia, pues, según la persona puede haber un avance más rápido o más lento.
¿Qué áreas tratamos?
Contamos con psicólgos especialistas en todas las ramas de la psicología con más de 15 años de experiencia en el tratamiento de pacientes en sus respectivas especialidades.
¿Qué plataformas debo usar para realizar terapia con mi psicólogo?
Nosotros usamos la plataforma Google Meet para realizar las videollamadas con nuestros psicólogos.